Рыбный суп или красное вино - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами рыбный суп и красное вино
- Рыбный суп содержит меньше калорий, чем красное вино. Рыбный суп содержит 16 калорий, в то время как красное вино содержит 85 калорий.
- Рыбный суп имеет больше витамина B12, витамина B3, витамина B5 и меди; однако, красное вино богаче железом.
- Рыбный суп покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 29% выше, чем красное вино.
- Красное вино имеет в 39 раз меньше натрия, чем рыбный суп. Рыбный суп имеет 156 мг натрия, в то время как красное вино имеет 4 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, stock, fish, home-prepared и Alcoholic beverage, wine, table, red.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +143.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +996.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Натрий | 156mg | 4mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.224mg | 6% |
| Железо | 0.01mg | 0.46mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.03mg | 6% |
| Фосфор | 56mg | 23mg | 5% |
| Медь | 0.058mg | 0.011mg | 5% |
| Белки | 2.26g | 0.07g | 4% |
| Калорийность | 16kcal | 85kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.031mg | 3% |
| Марганец | 0.052mg | 0.132mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.005mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0g | 1% |
| Селен | 1µg | 0.2µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Калий | 144mg | 127mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 8mg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.61g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.14mg | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.61g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.62g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Холин | 7mg | 5.7mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.61 г
Вода:
86.49 г
Другое:
10.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3128.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3181.8% |
