Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +13.4%
Содержит больше МедьМедь +427.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +143.5%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4500%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +153.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +429.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +996.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Мерлот DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Натрий 156mg 4mg 7%
Витамин B3 1.186mg 0.224mg 6%
Витамин B5 0.329mg 0.03mg 6%
Железо 0.01mg 0.46mg 6%
Фосфор 56mg 23mg 5%
Медь 0.058mg 0.011mg 5%
Белки 2.26g 0.07g 4%
Марганец 0.052mg 0.132mg 3%
Витамин B2 0.076mg 0.031mg 3%
Калорийность 16kcal 83kcal 3%
Витамин B6 0.037mg 0.057mg 2%
Витамин B1 0.033mg 0.005mg 2%
Холин 7mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1%
Селен 1µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Цинк 0.06mg 0.14mg 1%
Калий 144mg 127mg 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Углеводы 0g 2.51g 1%
Жиры 0.81g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 2.51g N/A
Холестерин 1mg 0%
Сахар 0g 0.62g N/A
Витамин A 2µg 0%
Витамин B9 2µg 1µg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +3128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +3181.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.