Рыбный суп или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рыбный суп и растворимый кофе?
- Рыбный суп содержит больше калорий, чем растворимый кофе. В то время как рыбный суп содержит 16 калорий, растворимый кофе содержит только 2 калорий.
- Рыбный суп имеет больше витамина B12, фосфора, витамина B5, витамина B3, витамина B2 и меди чем растворимый кофе.
- Рыбный суп обеспечивает вас на 29% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем растворимый кофе.
- Рыбный суп содержит в 329 раз больше витамина B5, чем растворимый кофе, В то время как рыбный суп содержит 0.329 мг витамина B5, растворимый кофе содержит только 0.001 мг.
- Растворимый кофе имеет меньше натрия.
Soup, stock, fish, home-prepared и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +380% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1766.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +402.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Фосфор | 56mg | 3mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.001mg | 7% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Натрий | 156mg | 4mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.001mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.236mg | 6% |
| Медь | 0.058mg | 0.011mg | 5% |
| Белки | 2.26g | 0.1g | 4% |
| Калий | 144mg | 30mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.052mg | 0.015mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.002g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.002g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 2kcal | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0mg | 1% |
| Магний | 7mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.34g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Кальций | 3mg | 4mg | 0% |
| Железо | 0.01mg | 0.04mg | 0% |
| Цинк | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2160% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~99.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6800% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
