Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35700%
Содержит больше МедьМедь +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1800%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.9%
Содержит больше МарганецМарганец +361.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +760.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +463.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.75µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Савоярди DV% diff.
Холестерин 1mg 221mg 73%
Железо 0.01mg 3.58mg 45%
Витамин B2 0.076mg 0.428mg 27%
Витамин B1 0.033mg 0.284mg 21%
Углеводы 0g 59.7g 20%
Витамин B9 2µg 77µg 19%
Витамин A 2µg 167µg 18%
Белки 2.26g 10.6g 17%
Фосфор 56mg 173mg 17%
Калорийность 16kcal 363kcal 17%
Витамин B5 0.329mg 1.116mg 16%
Жиры 0.81g 9.1g 13%
Насыщенные жиры 0.203g 3.022g 13%
Цинк 0.06mg 1.14mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 1.423g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 3.745g 9%
Марганец 0.052mg 0.24mg 8%
Витамин B6 0.037mg 0.122mg 7%
Витамин B3 1.186mg 2.104mg 6%
Медь 0.058mg 0.095mg 4%
Кальций 3mg 47mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B12 0.69µg 0.75µg 3%
Селен 1µg 2%
Холин 7mg 1%
Калий 144mg 113mg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Магний 7mg 12mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 58.7g N/A
Натрий 156mg 147mg 0%
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0%
Метионин 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0.036g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +395.4%
Содержит больше БелкиБелки +369%
Содержит больше ЖирыЖиры +1023.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1486.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +931.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.