Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рыбный суп и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Рыбный суп vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 0.9% 13% 0.38% 19% 1.6% 24% 20% 6.8% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +273.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +91%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2800%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше МарганецМарганец +28.8%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Магний ~7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.67% 3.4% 0% 8.3% 18% 22% 20% 8.5% 86% 0% 1.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +985.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +182.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рыбный суп Томатный суп DV% diff.
Витамин B12 0.69µg 0µg 29%
Витамин C 0.1mg 6.3mg 7%
Витамин B5 0.329mg 7%
Фосфор 56mg 15mg 6%
Витамин B2 0.076mg 0.007mg 5%
Витамин B3 1.186mg 0.42mg 5%
Калий 144mg 275mg 4%
Железо 0.01mg 0.29mg 4%
Медь 0.058mg 0.029mg 3%
Белки 2.26g 0.71g 3%
Углеводы 0g 7.45g 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Селен 1µg 1.5µg 1%
Калорийность 16kcal 32kcal 1%
Витамин B1 0.033mg 0.02mg 1%
Насыщенные жиры 0.203g 0.056g 1%
Марганец 0.052mg 0.067mg 1%
Витамин K 0µg 1.5µg 1%
Витамин A 2µg 10µg 1%
Натрий 156mg 186mg 1%
Витамин B9 2µg 0µg 1%
Кальций 3mg 8mg 1%
Жиры 0.81g 0.21g 1%
Чистые углеводы 0g 6.95g N/A
Холестерин 1mg 0mg 0%
Магний 7mg 7mg 0%
Сахар 0g 4.03g N/A
Цинк 0.06mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.17mg 0.17mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.042mg 0%
Холин 7mg 6.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.236g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.138g 0.077g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.035g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.049g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.017g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 97%
Белки: 2.26 г
Жиры: 0.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 96.6 г
Другое: 0.33 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +218.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +285.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +227.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.55g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.236 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +252.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рыбный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.