Рыбный суп или хурма - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рыбный суп и хурма?
- Хурма содержит больше калорий, чем рыбный суп. В то время как хурма содержит 127 калорий, рыбный суп содержит только 16 калорий.
- Рыбный суп содержит больше витамина B12, однако хурма богаче витамином C и железом.
- Хурма обеспечивает вас на 73% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем рыбный суп.
- Хурма имеет меньше натрия.
Soup, stock, fish, home-prepared и Persimmons, native, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +65900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 66mg | 73% |
| Железо | 0.01mg | 2.5mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Углеводы | 0g | 33.5g | 11% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.329mg | 7% | |
| Натрий | 156mg | 1mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 6% | |
| Медь | 0.058mg | 6% | |
| Калорийность | 16kcal | 127kcal | 6% |
| Калий | 144mg | 310mg | 5% |
| Фосфор | 56mg | 26mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.033mg | 3% | |
| Белки | 2.26g | 0.8g | 3% |
| Магний | 7mg | 2% | |
| Марганец | 0.052mg | 2% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Кальций | 3mg | 27mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Жиры | 0.81g | 0.4g | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Цинк | 0.06mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 33.5g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.035mg | 0% | |
| Лейцин | 0.058mg | 0% | |
| Лизин | 0.045mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
64.4 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +182.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +50% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.7% |
