Сравнить продукты Савоярди и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3297.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1015% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +927.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +566.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1979.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +755.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +96.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +615.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +423% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.369g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 621.7µg | 518% | |
| Железо | 3.58mg | 36.8mg | 415% |
| Марганец | 0.24mg | 4.99mg | 207% |
| Клетчатка | 1g | 42.5g | 166% |
| Кальций | 47mg | 1597mg | 155% |
| Витамин E | 18.26mg | 122% | |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 1.044mg | 71% |
| Магний | 12mg | 270mg | 61% |
| Медь | 0.095mg | 0.633mg | 60% |
| Витамин B9 | 77µg | 237µg | 40% |
| Калий | 113mg | 1260mg | 34% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 4.64mg | 16% |
| Цинк | 1.14mg | 2.69mg | 14% |
| Витамин A | 167µg | 85µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.177mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.716g | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.528mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 1.551g | 7% |
| Жиры | 9.1g | 4.28g | 7% |
| Холин | 32.3mg | 6% | |
| Калорийность | 363kcal | 265kcal | 5% |
| Натрий | 147mg | 25mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.921mg | 4% |
| Фосфор | 173mg | 148mg | 4% |
| Углеводы | 59.7g | 68.92g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Белки | 10.6g | 9g | 3% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.7g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 1.369g | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.203mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.322mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.441mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.78mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.5mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.127mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.585mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.144mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
| 0.621g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
208%
Итоговая оценка минералов
35%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.471g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины