Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше КалийКалий +258.4%
Содержит больше МедьМедь +218.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +362.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.73mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1440%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Домашняя коза DV% diff.
Холестерин 221mg 75mg 49%
Цинк 1.14mg 5.27mg 38%
Белки 10.6g 27.1g 33%
Медь 0.095mg 0.303mg 23%
Витамин B5 1.116mg 22%
Селен 11.8µg 21%
Углеводы 59.7g 0g 20%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Холин 106.4mg 19%
Витамин B9 77µg 5µg 18%
Витамин B12 0.75µg 1.19µg 18%
Витамин B1 0.284mg 0.09mg 16%
Витамин B2 0.428mg 0.61mg 14%
Витамин B3 2.104mg 3.95mg 12%
Калорийность 363kcal 143kcal 11%
Насыщенные жиры 3.022g 0.93g 10%
Жиры 9.1g 3.03g 9%
Марганец 0.24mg 0.042mg 9%
Калий 113mg 405mg 9%
Витамин B6 0.122mg 0mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.23g 8%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 1.36g 6%
Фосфор 173mg 201mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Натрий 147mg 86mg 3%
Магний 12mg 0mg 3%
Кальций 47mg 17mg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Железо 3.58mg 3.73mg 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 58.7g 0g N/A
Триптофан 0.133mg 0.403mg 0%
Треонин 0.467mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.516mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.861mg 2.258mg 0%
Лизин 0.679mg 2.016mg 0%
Метионин 0.268mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.941mg 0%
Валин 0.579mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +200.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +155.7%
Содержит больше ВодаВода +249.8%
Содержит больше ДругоеДругое +50.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +175.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +518.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.