Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Кекс

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше КальцийКальций +42.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +72.9%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +322.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +232.7%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2285.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +332.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +7400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Кекс DV% diff.
Холестерин 221mg 5mg 72%
Витамин B12 0.75µg 0.01µg 31%
Витамин B2 0.428mg 0.099mg 25%
Витамин B1 0.284mg 0.05mg 20%
Железо 3.58mg 2.07mg 19%
Витамин B5 1.116mg 0.226mg 18%
Витамин A 167µg 7µg 18%
Фосфор 173mg 52mg 17%
Белки 10.6g 2.9g 15%
Витамин B9 77µg 20µg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 3.323g 13%
Клетчатка 1g 3.7g 11%
Насыщенные жиры 3.022g 1.048g 9%
Витамин B3 2.104mg 0.791mg 8%
Цинк 1.14mg 0.27mg 8%
Витамин B6 0.122mg 0.046mg 6%
Витамин E 0.9mg 6%
Медь 0.095mg 0.05mg 5%
Селен 2µg 4%
Холин 8.9mg 2%
Калорийность 363kcal 324kcal 2%
Натрий 147mg 101mg 2%
Марганец 0.24mg 0.22mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калий 113mg 153mg 1%
Кальций 47mg 33mg 1%
Магний 12mg 16mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Углеводы 59.7g 61.6g 1%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 4.2g 1%
Жиры 9.1g 9.1g 0%
Чистые углеводы 58.7g 57.9g N/A
Сахар 27.42g N/A
Триптофан 0.133mg 0.042mg 0%
Треонин 0.467mg 0.102mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.206mg 0%
Лизин 0.679mg 0.121mg 0%
Метионин 0.268mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.14mg 0%
Валин 0.579mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +265.5%
Содержит больше ВодаВода +29.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~9.1g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~61.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.