Сравнить продукты Савоярди и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80.8%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+106.1%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Марганец
+224.2%
Содержит
больше
Кальций
+80.8%
Содержит
больше
Фосфор
+76.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87.2%
Содержит
больше
Цинк
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+106.1%
Содержит
больше
Магний
+108.3%
Содержит
больше
Калий
+14.2%
Содержит
больше
Медь
+16.8%
Содержит
больше
Марганец
+224.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B2
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+63%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Содержит
больше
Витамин B2
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+141.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+87.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+63%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.2%
Содержит
больше
Вода
+338.2%
Содержит
больше
Жиры
+123.8%
Содержит
больше
Другое
+229.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Белки
+51.2%
Содержит
больше
Вода
+338.2%
Содержит
больше
Жиры
+123.8%
Содержит
больше
Другое
+229.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.2%
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+183.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+72.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.7g | 62.15g | ||
Белки | 10.6g | 7.01g | |
Жиры | 9.1g | 20.37g | |
Углеводы | 59.7g | 64.55g | |
Калорийность | 363kcal | 484kcal | |
Крахмал | 51.87g | ||
Фруктоза | 0.95g | ||
Сахар | 9.37g | ||
Клетчатка | 1g | 2.4g | |
Кальций | 47mg | 26mg | |
Железо | 3.58mg | 7.38mg | |
Магний | 12mg | 25mg | |
Фосфор | 173mg | 98mg | |
Калий | 113mg | 129mg | |
Натрий | 147mg | 1148mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.66mg | |
Медь | 0.095mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.778mg | |
Селен | 9.5µg | ||
Витамин A | 556IU | ||
Витамин A, RAE | 167µg | ||
Витамин E | 1.59mg | ||
Витамин B1 | 0.284mg | 0.298mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 2.104mg | 5.08mg | |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.462mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.065mg | |
Витамин B9, общий | 77µg | 149µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.46µg | |
Витамин K | 17.9µg | ||
Триптофан | 0.133mg | ||
Треонин | 0.467mg | ||
Изолейцин | 0.516mg | ||
Лейцин | 0.861mg | ||
Лизин | 0.679mg | ||
Метионин | 0.268mg | ||
Фенилаланин | 0.511mg | ||
Валин | 0.579mg | ||
Гистидин | 0.248mg | ||
Холестерин | 221mg | ||
Транс-жиры | 3.969g | ||
Насыщенные жиры | 3.022g | 5.362g | |
0.036g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 10.625g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 2.45g | |
1.542g | |||
0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
43%
Итоговая оценка минералов
35%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах