Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +80.8%
Содержит больше Фосфор +76.5%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Цинк +72.7%
Содержит больше Железо +106.1%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Калий +14.2%
Содержит больше Медь +16.8%
Содержит больше Марганец +224.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 277% 18% 43% 12% 150% 19% 37% 102% 52%
Содержит больше Кальций +80.8%
Содержит больше Фосфор +76.5%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Цинк +72.7%
Содержит больше Железо +106.1%
Содержит больше Магний +108.3%
Содержит больше Калий +14.2%
Содержит больше Медь +16.8%
Содержит больше Марганец +224.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B12 +63%
Содержит больше Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 32% 0% 0% 75% 56% 96% 28% 15% 112% 58% 45%
Содержит больше Витамин B2 +78.3%
Содержит больше Витамин B5 +141.6%
Содержит больше Витамин B6 +87.7%
Содержит больше Витамин B12 +63%
Содержит больше Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.298

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +51.2%
Содержит больше Вода +338.2%
Содержит больше Жиры +123.8%
Содержит больше Другое +229.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше Белки +51.2%
Содержит больше Вода +338.2%
Содержит больше Жиры +123.8%
Содержит больше Другое +229.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 64.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +183.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.2%
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: 2.45 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +183.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Крим Крекер
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Крим Крекер Мнение
58.7g 62.15g Крим Крекер
Белки 10.6g 7.01g Савоярди
Жиры 9.1g 20.37g Крим Крекер
Углеводы 59.7g 64.55g Крим Крекер
Калорийность 363kcal 484kcal Крим Крекер
Крахмал 51.87g Крим Крекер
Фруктоза 0.95g Крим Крекер
Сахар 9.37g Савоярди
Клетчатка 1g 2.4g Крим Крекер
Кальций 47mg 26mg Савоярди
Железо 3.58mg 7.38mg Крим Крекер
Магний 12mg 25mg Крим Крекер
Фосфор 173mg 98mg Савоярди
Калий 113mg 129mg Крим Крекер
Натрий 147mg 1148mg Савоярди
Цинк 1.14mg 0.66mg Савоярди
Медь 0.095mg 0.111mg Крим Крекер
Марганец 0.24mg 0.778mg Крим Крекер
Селен 9.5µg Крим Крекер
Витамин A 556IU Савоярди
Витамин A, RAE 167µg Савоярди
Витамин E 1.59mg Крим Крекер
Витамин B1 0.284mg 0.298mg Крим Крекер
Витамин B2 0.428mg 0.24mg Савоярди
Витамин B3 2.104mg 5.08mg Крим Крекер
Витамин B5 1.116mg 0.462mg Савоярди
Витамин B6 0.122mg 0.065mg Савоярди
Витамин B9, общий 77µg 149µg Крим Крекер
Витамин B12 0.75µg 0.46µg Савоярди
Витамин K 17.9µg Крим Крекер
Триптофан 0.133mg Савоярди
Треонин 0.467mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg Савоярди
Лейцин 0.861mg Савоярди
Лизин 0.679mg Савоярди
Метионин 0.268mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg Савоярди
Валин 0.579mg Савоярди
Гистидин 0.248mg Савоярди
Холестерин 221mg Крим Крекер
Транс-жиры 3.969g Савоярди
Насыщенные жиры 3.022g 5.362g Савоярди
0.036g 0g Савоярди
0.004g 0g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 3.745g 10.625g Крим Крекер
Полиненасыщенные жиры 1.423g 2.45g Крим Крекер
1.542g Крим Крекер
0.045g Крим Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Крим Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Савоярди
43%
Крим Крекер
Итоговая оценка минералов
35%
Савоярди
71%
Крим Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1001mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крим Крекер
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.