Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +193.8%
Содержит больше КалийКалий +253.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2653.8%
Содержит больше МедьМедь +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +612.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +246%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2481.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2597.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1182.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1009.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +837.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~173µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Ликёр DV% diff.
Холестерин 221mg 58mg 54%
Железо 3.58mg 0.13mg 43%
Насыщенные жиры 3.022g 9.664g 30%
Витамин B2 0.428mg 0.057mg 29%
Витамин B12 0.75µg 0.08µg 28%
Витамин B1 0.284mg 0.011mg 23%
Витамин B5 1.116mg 0.087mg 21%
Витамин B9 77µg 2µg 19%
Фосфор 173mg 50mg 18%
Белки 10.6g 2.8g 16%
Углеводы 59.7g 20.9g 13%
Витамин B3 2.104mg 0.078mg 13%
Марганец 0.24mg 0.006mg 10%
Жиры 9.1g 15.7g 10%
Цинк 1.14mg 0.16mg 9%
Витамин B6 0.122mg 0.011mg 9%
Медь 0.095mg 0.04mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.669g 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 47mg 16mg 3%
Витамин E 0.45mg 3%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 4.458g 2%
Кофеин 8mg 2%
Калорийность 363kcal 327kcal 2%
Калий 113mg 32mg 2%
Натрий 147mg 92mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Селен 0.4µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8.1mg 1%
Витамин A 167µg 173µg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 20.9g N/A
Сахар 19.76g N/A
Триптофан 0.133mg 0.04mg 0%
Треонин 0.467mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.275mg 0%
Лизин 0.679mg 0.223mg 0%
Метионин 0.268mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.136mg 0%
Валин 0.579mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +278.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше ВодаВода +138.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1181.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.