Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КалийКалий +203.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше МедьМедь +85.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1320%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +862.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +768%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0.75µg 6.51µg 240%
Белки 10.6g 33.02g 45%
Холестерин 221mg 123mg 33%
Витамин B2 0.428mg 0.07mg 28%
Селен 15.2µg 28%
Витамин B3 2.104mg 6.4mg 27%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B5 1.116mg 22%
Витамин B1 0.284mg 0.02mg 22%
Углеводы 59.7g 0g 20%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B9 77µg 8µg 17%
Витамин B6 0.122mg 0.34mg 17%
Железо 3.58mg 4.85mg 16%
Цинк 1.14mg 2.38mg 11%
Марганец 0.24mg 10%
Калорийность 363kcal 173kcal 10%
Фосфор 173mg 240mg 10%
Жиры 9.1g 3.51g 9%
Медь 0.095mg 0.176mg 9%
Насыщенные жиры 3.022g 1.05g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.95g 7%
Калий 113mg 343mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.68g 5%
Магний 12mg 31mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Натрий 147mg 45mg 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Кальций 47mg 18mg 3%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 58.7g 0g N/A
Триптофан 0.133mg 0.436mg 0%
Треонин 0.467mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.516mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.861mg 2.573mg 0%
Лизин 0.679mg 2.891mg 0%
Метионин 0.268mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 1.355mg 0%
Валин 0.579mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.926mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +211.5%
Содержит больше ВодаВода +214.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +109.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.