Сравнить продукты Савоярди и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34% |
| Содержит больше КалийКалий | +220.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +234% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +193.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +670% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +145.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +274.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 3mg | 73% |
| Железо | 3.58mg | 0.75mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.07µg | 28% |
| Витамин E | 4.08mg | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 14.02g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 5.04g | 24% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.133mg | 23% |
| Жиры | 9.1g | 21.5g | 19% |
| Витамин A | 167µg | 5µg | 18% |
| Витамин B9 | 77µg | 10µg | 17% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Селен | 8.6µg | 16% | |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.38mg | 15% |
| Белки | 10.6g | 4.32g | 13% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.123mg | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.63mg | 9% |
| Углеводы | 59.7g | 34.91g | 8% |
| Магний | 12mg | 42mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.215mg | 7% |
| Калий | 113mg | 362mg | 7% |
| Натрий | 147mg | 313mg | 7% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 2.173g | 4% |
| Фосфор | 173mg | 198mg | 4% |
| Цинк | 1.14mg | 0.86mg | 3% |
| Медь | 0.095mg | 0.064mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 63mg | 2% |
| Марганец | 0.24mg | 0.187mg | 2% |
| Калорийность | 363kcal | 343kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.135mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
24%
Итоговая оценка минералов
35%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 166mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 75)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 218mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.849g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах