Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1054.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +458.1%
Содержит больше МарганецМарганец +336.4%
Содержит больше КалийКалий +51.3%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2481.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +558.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Холестерин 221mg 0mg 74%
Железо 3.58mg 0.31mg 41%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин B2 0.428mg 0.065mg 28%
Витамин B1 0.284mg 0.011mg 23%
Витамин B5 1.116mg 22%
Фосфор 173mg 31mg 20%
Белки 10.6g 0.83g 20%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B9 77µg 14µg 16%
Калорийность 363kcal 66kcal 15%
Углеводы 59.7g 16.53g 14%
Насыщенные жиры 3.022g 0.099g 13%
Жиры 9.1g 0.44g 13%
Цинк 1.14mg 0.07mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.132g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.12g 9%
Витамин B3 2.104mg 0.603mg 9%
Марганец 0.24mg 0.055mg 8%
Медь 0.095mg 0.148mg 6%
Натрий 147mg 1mg 6%
Кальций 47mg 5mg 4%
Калий 113mg 171mg 2%
Витамин B6 0.122mg 0.1mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Клетчатка 1g 1.3g 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 58.7g 15.23g N/A
Магний 12mg 10mg 0%
Сахар 15.23g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.133mg 0.007mg 0%
Треонин 0.467mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0%
Лейцин 0.861mg 0%
Лизин 0.679mg 0.041mg 0%
Метионин 0.268mg 0.009mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0%
Валин 0.579mg 0%
Гистидин 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +1177.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1968.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +261.2%
Содержит больше ДругоеДругое +150%
Содержит больше ВодаВода +319.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3020.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +978%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.