Сравнить продукты Савоярди и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+113.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.3%
Содержит
больше
Железо
+115.6%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Марганец
+165.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Содержит
больше
Кальций
+113.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.1%
Содержит
меньше
Натрий
-82.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.3%
Содержит
больше
Железо
+115.6%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Содержит
больше
Медь
+52.6%
Содержит
больше
Марганец
+165.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 115
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+186.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+171.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+468.8%
Содержит
больше
Вода
+473.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.5
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Жиры
+468.8%
Содержит
больше
Вода
+473.5%
Содержит
больше
Углеводы
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+100%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.5
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2537.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2537.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+107.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
58.7g | 79.6g | ||
Белки | 10.6g | 10.5g | |
Жиры | 9.1g | 1.6g | |
Углеводы | 59.7g | 82.3g | |
Калорийность | 363kcal | 393kcal | |
Сахар | 0.38g | ||
Клетчатка | 1g | 2.7g | |
Кальций | 47mg | 22mg | |
Железо | 3.58mg | 7.72mg | |
Магний | 12mg | 26mg | |
Фосфор | 173mg | 113mg | |
Калий | 113mg | 115mg | |
Натрий | 147mg | 849mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.94mg | |
Медь | 0.095mg | 0.145mg | |
Марганец | 0.24mg | 0.637mg | |
Селен | 21.4µg | ||
Витамин A | 556IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 167µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | ||
Витамин B1 | 0.284mg | 0.518mg | |
Витамин B2 | 0.428mg | 0.59mg | |
Витамин B3 | 2.104mg | 5.714mg | |
Витамин B5 | 1.116mg | 0.39mg | |
Витамин B6 | 0.122mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 77µg | 124µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | |
Витамин K | 4.9µg | ||
Триптофан | 0.133mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.287mg | |
Изолейцин | 0.516mg | 0.378mg | |
Лейцин | 0.861mg | 0.716mg | |
Лизин | 0.679mg | 0.29mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.18mg | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.514mg | |
Валин | 0.579mg | 0.439mg | |
Гистидин | 0.248mg | 0.224mg | |
Холестерин | 221mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.022g | 0.244g | |
0.036g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.142g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.685g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
44%
Итоговая оценка минералов
35%
76%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.778g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 702mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах