Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +391.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +795%
Содержит больше МедьМедь +11.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5600%
Содержит больше ФосфорФосфор +1135.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2081.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1570%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4180%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2836.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1255.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Маринованные огурцы DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Натрий 147mg 1208mg 46%
Железо 3.58mg 0.4mg 40%
Витамин K 47µg 39%
Витамин B2 0.428mg 0.01mg 32%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Витамин B1 0.284mg 0mg 24%
Фосфор 173mg 14mg 23%
Витамин B5 1.116mg 0.038mg 22%
Белки 10.6g 0.33g 21%
Витамин B9 77µg 1µg 19%
Углеводы 59.7g 2.26g 19%
Калорийность 363kcal 11kcal 18%
Витамин A 167µg 10µg 17%
Жиры 9.1g 0.2g 14%
Насыщенные жиры 3.022g 0.052g 14%
Витамин B3 2.104mg 0mg 13%
Марганец 0.24mg 0.011mg 10%
Цинк 1.14mg 0.02mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.081g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.003g 9%
Витамин B6 0.122mg 0.009mg 9%
Кальций 47mg 0mg 5%
Калий 113mg 23mg 3%
Магний 12mg 4mg 2%
Медь 0.095mg 0.085mg 1%
Холин 3.6mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Клетчатка 1g 1.2g 1%
Чистые углеводы 58.7g 1.06g N/A
Сахар 1.06g N/A
Триптофан 0.133mg 0.003mg 0%
Треонин 0.467mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.01mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.014mg 0%
Лизин 0.679mg 0.014mg 0%
Метионин 0.268mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.009mg 0%
Валин 0.579mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +3112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2541.6%
Содержит больше ВодаВода +382.5%
Содержит больше ДругоеДругое +184.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1656.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.