Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +661.7%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.4%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше МагнийМагний +608.3%
Содержит больше КальцийКальций +1840.4%
Содержит больше КалийКалий +1077%
Содержит больше ЦинкЦинк +193%
Содержит больше ФосфорФосфор +348.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +108.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +147.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0.75µg 3.25µg 104%
Кальций 47mg 912mg 87%
Фосфор 173mg 776mg 86%
Насыщенные жиры 3.022g 16.742g 62%
Витамин B2 0.428mg 1.205mg 60%
Холестерин 221mg 97mg 41%
Железо 3.58mg 0.47mg 39%
Калий 113mg 1330mg 36%
Белки 10.6g 26.32g 31%
Селен 16.3µg 30%
Жиры 9.1g 26.71g 27%
Витамин B5 1.116mg 2.271mg 23%
Холин 117.4mg 21%
Цинк 1.14mg 3.34mg 20%
Магний 12mg 85mg 17%
Витамин B6 0.122mg 0.302mg 14%
Витамин B9 77µg 37µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 7.924g 10%
Натрий 147mg 371mg 10%
Витамин A 167µg 258µg 10%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Марганец 0.24mg 0.04mg 9%
Витамин B3 2.104mg 0.646mg 9%
Углеводы 59.7g 38.42g 7%
Калорийность 363kcal 496kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.665g 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Медь 0.095mg 0.08mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 58.7g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Витамин B1 0.284mg 0.283mg 0%
Триптофан 0.133mg 0.371mg 0%
Треонин 0.467mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.516mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.861mg 2.578mg 0%
Лизин 0.679mg 2.087mg 0%
Метионин 0.268mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 1.271mg 0%
Валин 0.579mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.4%
Содержит больше ВодаВода +689.5%
Содержит больше БелкиБелки +148.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +193.5%
Содержит больше ДругоеДругое +452.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.