Сравнить продукты Савоярди и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+36.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Кальций
+334%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+120.8%
Содержит
больше
Калий
+170.8%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+351.3%
Содержит
больше
Железо
+36.6%
Содержит
меньше
Натрий
-82.5%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Кальций
+334%
Содержит
больше
Магний
+350%
Содержит
больше
Фосфор
+120.8%
Содержит
больше
Калий
+170.8%
Содержит
больше
Медь
+68.4%
Содержит
больше
Марганец
+351.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+683.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Содержит
больше
Витамин A
+683.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+26.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+509.4%
Содержит
больше
Жиры
+174.7%
Содержит
больше
Другое
+245.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Вода
+509.4%
Содержит
больше
Жиры
+174.7%
Содержит
больше
Другое
+245.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 58.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+544.1%
Насыщенные жиры:
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
1.423 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+544.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.7g | 55.1g |
|
|
| Белки | 10.6g | 9.8g |
|
| Жиры | 9.1g | 25g |
|
| Углеводы | 59.7g | 58.2g |
|
| Калорийность | 363kcal | 497kcal |
|
| Клетчатка | 1g | 3.1g |
|
| Кальций | 47mg | 204mg |
|
| Железо | 3.58mg | 2.62mg |
|
| Магний | 12mg | 54mg |
|
| Фосфор | 173mg | 382mg |
|
| Калий | 113mg | 306mg |
|
| Натрий | 147mg | 839mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.24mg | 1.083mg |
|
| Селен | 24.3µg |
|
|
| Витамин A | 556IU | 71IU |
|
| Витамин A, RAE | 167µg | 21µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 2.104mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.261mg |
|
| Витамин B9, общий | 77µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.12µg |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.467mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.516mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.861mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.679mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.579mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.248mg | 0.219mg |
|
| Холестерин | 221mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.022g | 4.129g |
|
| 0.036g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 9.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
35%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 214mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 692mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах