Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше КальцийКальций +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +81%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.4%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +797.3%
Содержит больше МедьМедь +284.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.9%
Содержит больше МарганецМарганец +25.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин AВитамин A +119.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +179.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +541.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Томатная паста DV% diff.
Холестерин 221mg 0mg 74%
Витамин B12 0.75µg 0µg 31%
Медь 0.095mg 0.365mg 30%
Витамин E 4.3mg 29%
Калий 113mg 1014mg 27%
Витамин C 0mg 21.9mg 24%
Витамин B2 0.428mg 0.153mg 21%
Витамин B5 1.116mg 0.142mg 19%
Витамин B1 0.284mg 0.06mg 19%
Витамин B9 77µg 12µg 16%
Калорийность 363kcal 82kcal 14%
Углеводы 59.7g 18.91g 14%
Насыщенные жиры 3.022g 0.1g 13%
Жиры 9.1g 0.47g 13%
Фосфор 173mg 83mg 13%
Белки 10.6g 4.32g 13%
Клетчатка 1g 4.1g 12%
Витамин K 11.4µg 10%
Селен 5.3µg 10%
Витамин A 167µg 76µg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.067g 9%
Железо 3.58mg 2.98mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.16g 8%
Витамин B6 0.122mg 0.216mg 7%
Фруктоза 5.85g 7%
Холин 38.5mg 7%
Магний 12mg 42mg 7%
Витамин B3 2.104mg 3.076mg 6%
Цинк 1.14mg 0.63mg 5%
Натрий 147mg 59mg 4%
Марганец 0.24mg 0.302mg 3%
Кальций 47mg 36mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 14.81g N/A
Сахар 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Триптофан 0.133mg 0.031mg 0%
Треонин 0.467mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.861mg 0.124mg 0%
Лизин 0.679mg 0.134mg 0%
Метионин 0.268mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.13mg 0%
Валин 0.579mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.248mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +145.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1836.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.7%
Содержит больше ВодаВода +276.9%
Содержит больше ДругоеДругое +154.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5489.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +789.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.