Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше КалийКалий +342.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МедьМедь +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.1%
Содержит больше СеленСелен +5950%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +609.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +696%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +843.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +285.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Выпечка DV% diff.
Жиры 0.2g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 21.597g 54%
Насыщенные жиры 0.029g 9.643g 44%
Селен 0.4µg 24.2µg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 4.894g 32%
Витамин B1 0.05mg 0.398mg 29%
Калорийность 36kcal 551kcal 26%
Марганец 0.488mg 21%
Витамин B2 0.03mg 0.283mg 19%
Витамин B3 1.08mg 4.168mg 19%
Витамин B9 19µg 78µg 15%
Углеводы 7g 45.1g 13%
Витамин K 16.1µg 13%
Белки 1.5g 7.3g 12%
Витамин B6 0.149mg 0.021mg 10%
Натрий 430mg 249mg 8%
Калий 270mg 61mg 6%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Фосфор 30mg 60mg 4%
Железо 2.24mg 2.56mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Цинк 0.17mg 0.53mg 3%
Медь 0.096mg 0.114mg 2%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 43.6g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Кальций 12mg 10mg 0%
Сахар 0.74g N/A
Клетчатка 1.4g 1.5g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +955.3%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше БелкиБелки +386.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +18950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +544.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134881.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4473.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.