Сравнить продукты Сальса (соус) и Дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +558.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +445% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.11 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.58 г
Вода:
91.85 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +344.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.039 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.24mg | 0.34mg | 24% |
| Витамин C | 4mg | 21.8mg | 20% |
| Натрий | 430mg | 9mg | 18% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.232mg | 5% |
| Медь | 0.096mg | 0.06mg | 4% |
| Фосфор | 30mg | 5mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 8µg | 3% |
| Калий | 270mg | 182mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.084mg | 2% | |
| Клетчатка | 1.4g | 0.9g | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 2% | |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.163mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.07mg | 1% |
| Белки | 1.5g | 1.11g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 28kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 5.68g | N/A |
| Углеводы | 7g | 6.58g | 0% |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 5.69g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Селен | 0.4µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.031mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.025g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.039g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
11%
Итоговая оценка минералов
23%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дыня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 421mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дыня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)