Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1643.8%
Содержит больше КальцийКальций +2791.7%
Содержит больше КалийКалий +177%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.8%
Содержит больше МедьМедь +872.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1835.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1593.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше СеленСелен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3030%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +192.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +178.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Медь 0.096mg 0.934mg 93%
Марганец 2.131mg 93%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 13.613g 90%
Жиры 0.2g 55.5g 85%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 32.445g 81%
Витамин B2 0.03mg 0.939mg 70%
Фосфор 30mg 508mg 68%
Магний 16mg 279mg 63%
Белки 1.5g 20.96g 39%
Клетчатка 1.4g 10.3g 36%
Кальций 12mg 347mg 34%
Калорийность 36kcal 614kcal 29%
Цинк 0.17mg 3.29mg 28%
Насыщенные жиры 0.029g 4.152g 19%
Натрий 430mg 7mg 18%
Железо 2.24mg 3.49mg 16%
Калий 270mg 748mg 14%
Витамин B3 1.08mg 3.155mg 13%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B9 19µg 53µg 9%
Витамин B5 0.318mg 6%
Витамин B6 0.149mg 0.103mg 4%
Селен 0.4µg 2.4µg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Углеводы 7g 18.82g 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5369.5%
Содержит больше БелкиБелки +1297.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.9%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +202681.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12622.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.