Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и наранхилья

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +540%
Содержит больше МедьМедь +242.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +70%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~28µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Наранхилья DV% diff.
Железо 2.24mg 0.35mg 24%
Натрий 430mg 4mg 19%
Витамин K 14.6µg 12%
Медь 0.096mg 0.028mg 8%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B5 0.22mg 4%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Фосфор 30mg 12mg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B6 0.149mg 0.107mg 3%
Белки 1.5g 0.44g 2%
Калий 270mg 200mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0mg 2%
Витамин B3 1.08mg 1.45mg 2%
Калорийность 36kcal 25kcal 1%
Витамин C 4mg 3.2mg 1%
Магний 16mg 11mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.1g 1%
Цинк 0.17mg 0.1mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Жиры 0.2g 0.22g 0%
Чистые углеводы 5.6g 4.8g N/A
Углеводы 7g 5.9g 0%
Кальций 12mg 8mg 0%
Сахар 3.74g N/A
Витамин A 28µg 28µg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Витамин B1 0.05mg 0.045mg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +240.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +310.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.22g
Одинаковое количество вещества Вода ~93.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.