Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +140%
Содержит больше КалийКалий +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +622.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше МедьМедь +54.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~31mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +79.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1687.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Нефелиум DV% diff.
Витамин C 4mg 71.5mg 75%
Железо 2.24mg 0.31mg 24%
Натрий 430mg 1mg 19%
Медь 0.096mg 0.148mg 6%
Витамин B6 0.149mg 0.1mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Витамин B3 1.08mg 0.603mg 3%
Углеводы 7g 16.53g 3%
Витамин B2 0.03mg 0.065mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.011mg 3%
Калий 270mg 171mg 3%
Марганец 0.055mg 2%
Калорийность 36kcal 66kcal 2%
Цинк 0.17mg 0.07mg 1%
Кальций 12mg 5mg 1%
Холин 7.1mg 1%
Белки 1.5g 0.83g 1%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Магний 16mg 10mg 1%
Жиры 0.2g 0.44g 0%
Чистые углеводы 5.6g 15.23g N/A
Сахар 15.23g N/A
Клетчатка 1.4g 1.3g 0%
Фосфор 30mg 31mg 0%
Витамин E 0.07mg 0%
Селен 0.4µg 0.6µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.132g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +80.7%
Содержит больше ДругоеДругое +263.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.