Сравнить продукты Сальса (соус) и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +128.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +18233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +110.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2406.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +798.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 36kcal | 54kcal |
|
| Белки | 1.5g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.75g |
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| 5.6g | 5.68g |
|
|
| Углеводы | 7g | 6.28g |
|
| Магний | 16mg | 25mg |
|
| Кальций | 12mg | 25mg |
|
| Калий | 270mg | 118mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.64mg |
|
| Сахар | 3.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.4g | 0.6g |
|
| Медь | 0.096mg | 0.128mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 30mg | 52mg |
|
| Натрий | 430mg | 51mg |
|
| Витамин A | 550IU | 3IU |
|
| Витамин A | 28µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Марганец | 0.223mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 4.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.513mg |
|
| Витамин B5 | 0.373mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.077mg |
|
| Витамин K | 3µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 18µg |
|
| Холин | 23.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.205g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.401g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.961g |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.108mg |
|
|
| Изолейцин | 0.114mg |
|
|
| Лейцин | 0.186mg |
|
|
| Лизин | 0.131mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.113mg |
|
|
| Валин | 0.117mg |
|
|
| Гистидин | 0.061mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
23%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 379mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах