Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Страус

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +34.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.6%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2752.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.4%
Содержит больше СеленСелен +9275%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +364%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +873.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +561.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 0.4µg 37.5µg 67%
Белки 1.5g 28.49g 54%
Цинк 0.17mg 4.85mg 43%
Витамин B3 1.08mg 7.143mg 38%
Фосфор 30mg 251mg 32%
Витамин B6 0.149mg 0.545mg 30%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B5 1.318mg 26%
Витамин B2 0.03mg 0.292mg 20%
Натрий 430mg 80mg 15%
Витамин B1 0.05mg 0.232mg 15%
Железо 2.24mg 2.79mg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Медь 0.096mg 0.152mg 6%
Калорийность 36kcal 145kcal 5%
Насыщенные жиры 0.029g 1g 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Жиры 0.2g 2.57g 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Калий 270mg 362mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.44g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 7g 0g 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.97g 2%
Кальций 12mg 6mg 1%
Витамин B9 19µg 15µg 1%
Марганец 0.019mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 0g N/A
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +272.1%
Содержит больше БелкиБелки +1799.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1185%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5962.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.