Сравнить продукты Сальса (соус) и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1173.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +616% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1323.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +236.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2703.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +553.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +731.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64593.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8466.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 9.166g | 60% |
| Фосфор | 30mg | 382mg | 50% |
| Марганец | 1.083mg | 47% | |
| Селен | 0.4µg | 24.3µg | 43% |
| Жиры | 0.2g | 25g | 38% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.427mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.358mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 10.351g | 26% |
| Калорийность | 36kcal | 497kcal | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 4.129g | 19% |
| Кальций | 12mg | 204mg | 19% |
| Натрий | 430mg | 839mg | 18% |
| Углеводы | 7g | 58.2g | 17% |
| Белки | 1.5g | 9.8g | 17% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 3.185mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 12% | |
| Витамин B9 | 19µg | 64µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.261mg | 9% |
| Магний | 16mg | 54mg | 9% |
| Медь | 0.096mg | 0.16mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.1g | 7% |
| Цинк | 0.17mg | 0.87mg | 6% |
| Железо | 2.24mg | 2.62mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин C | 4mg | 1.5mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Калий | 270mg | 306mg | 1% |
| Витамин A | 28µg | 21µg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
32%
Итоговая оценка минералов
23%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна