Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Халапеньо

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Халапеньо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 22% 9.4% 15% 3.8% 11% 0.39% 13% 2.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +796%
Содержит больше МедьМедь +108.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~248mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 395% 18% 72% 0% 10% 16% 24% 19% 97% 0% 46% 20% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2865%
Содержит больше Витамин AВитамин A +92.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Халапеньо DV% diff.
Витамин C 4mg 118.6mg 127%
Железо 2.24mg 0.25mg 25%
Витамин E 3.58mg 24%
Витамин B6 0.149mg 0.419mg 21%
Натрий 430mg 3mg 19%
Витамин K 18.5µg 15%
Медь 0.096mg 0.046mg 6%
Клетчатка 1.4g 2.8g 6%
Витамин B5 0.315mg 6%
Марганец 0.097mg 4%
Фруктоза 2.63g 3%
Витамин A 28µg 54µg 3%
Витамин B2 0.03mg 0.07mg 3%
Витамин B9 19µg 27µg 2%
Калий 270mg 248mg 1%
Витамин B1 0.05mg 0.04mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Витамин B3 1.08mg 1.28mg 1%
Фосфор 30mg 26mg 1%
Белки 1.5g 0.91g 1%
Калорийность 36kcal 29kcal 0%
Жиры 0.2g 0.37g 0%
Чистые углеводы 5.6g 3.7g N/A
Углеводы 7g 6.5g 0%
Магний 16mg 15mg 0%
Кальций 12mg 12mg 0%
Сахар 4.12g N/A
Цинк 0.17mg 0.14mg 0%
Селен 0.4µg 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.029g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.029g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.112g 0%
0.05g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.062g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
7% 92%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 6.5 г
Вода: 91.69 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +64.8%
Содержит больше ДругоеДругое +201.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +85%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~6.5g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.69g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
39% 12% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.029 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.112 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.112g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Халапеньо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168576/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.