Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Салями vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.8%
Содержит больше МедьМедь +363.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5652.9%
Содержит больше СеленСелен +39.7%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +634%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +224.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +289.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Turkey wing DV% diff.
Натрий 1740mg 55mg 73%
Витамин B12 1.52µg 0.39µg 47%
Марганец 0.978mg 0.017mg 42%
Медь 0.357mg 0.077mg 31%
Насыщенные жиры 9.316g 3.28g 27%
Витамин B1 0.367mg 0.05mg 26%
Жиры 25.9g 12.32g 21%
Витамин B2 0.357mg 0.11mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Селен 31.3µg 22.4µg 16%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 4.97g 15%
Витамин B5 1.201mg 0.554mg 13%
Цинк 2.93mg 1.54mg 13%
Витамин B3 6.053mg 4.425mg 10%
Калорийность 336kcal 197kcal 7%
Холестерин 89mg 70mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Фосфор 191mg 165mg 4%
Железо 1.56mg 1.26mg 4%
Витамин B6 0.459mg 0.41mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Белки 21.85g 20.22g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 2.86g 2%
Калий 316mg 240mg 2%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Магний 19mg 21mg 0%
Кальций 15mg 14mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.217mg 0%
Треонин 0.521mg 0.866mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.975mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.531mg 0%
Лизин 1.107mg 1.773mg 0%
Метионин 0.301mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.78mg 0%
Валин 0.668mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +110.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +380.4%
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.