Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Брискет сырой

Сравнить продукты Салями и Брискет сырой

Сравнить

Инфографика

Салями vs Брискет сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 29% 72% 27% 118% 86% 10% 1.8% 89%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +346.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6885.7%
Содержит больше СеленСелен +90.9%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~330mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~201mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 25% 39% 74% 21% 97% 304% 3.3% 5.3% 47%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +243.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Холин ~86.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Брискет сырой DV% diff.
Натрий 1740mg 79mg 72%
Марганец 0.978mg 0.014mg 42%
Витамин B12 1.52µg 2.43µg 38%
Насыщенные жиры 9.316g 2.59g 31%
Медь 0.357mg 0.08mg 31%
Жиры 25.9g 7.37g 29%
Селен 31.3µg 16.4µg 27%
Витамин B1 0.367mg 0.1mg 22%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 3.46g 19%
Витамин B5 1.201mg 0.35mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.23g 15%
Витамин B2 0.357mg 0.17mg 14%
Витамин B3 6.053mg 3.94mg 13%
Цинк 2.93mg 4.31mg 13%
Калорийность 336kcal 155kcal 9%
Холестерин 89mg 62mg 9%
Витамин D 1µg 5%
Железо 1.56mg 1.92mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин B6 0.459mg 0.42mg 3%
Витамин K 3.2µg 1.3µg 2%
Белки 21.85g 20.72g 2%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 0.32mg 1%
Холин 93.5mg 86.5mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Фосфор 191mg 201mg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Кальций 15mg 5mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Калий 316mg 330mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.232mg 0%
Треонин 0.521mg 0.905mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.931mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.637mg 0%
Лизин 1.107mg 1.724mg 0%
Метионин 0.301mg 0.53mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.809mg 0%
Валин 0.668mg 1.008mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.709mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
21% 7% 70%
Белки: 20.72 г
Жиры: 7.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.29 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +251.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +187.7%
Содержит больше ВодаВода +55.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
41% 55% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.46 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +221.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +999.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Брискет сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168607/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.