Сравнить продукты Салями и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Марганец
+6885.7%
Содержит
больше
Селен
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Медь
+346.3%
Содержит
больше
Марганец
+6885.7%
Содержит
больше
Селен
+90.9%
Содержит
больше
Железо
+23.1%
Содержит
больше
Магний
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Калий - 330
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+267%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.1%
Содержит
больше
Витамин K
+146.2%
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Содержит
больше
Витамин B1
+267%
Содержит
больше
Витамин B2
+110%
Содержит
больше
Витамин B3
+53.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+243.1%
Содержит
больше
Витамин K
+146.2%
Содержит
больше
Витамин E
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+251.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+187.7%
Содержит
больше
Вода
+55.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.72
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Содержит
больше
Жиры
+251.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+187.7%
Содержит
больше
Вода
+55.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+999.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.2%
Насыщенные жиры:
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
2.529 г
Насыщенные жиры:
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
0.23 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+221.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+999.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 0g |
|
|
| Белки | 21.85g | 20.72g |
|
| Жиры | 25.9g | 7.37g |
|
| Углеводы | 2.4g | 0g |
|
| Калорийность | 336kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 0.96g | 0g |
|
| Кальций | 15mg | 5mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.92mg |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Фосфор | 191mg | 201mg |
|
| Калий | 316mg | 330mg |
|
| Натрий | 1740mg | 79mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 4.31mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.014mg |
|
| Селен | 31.3µg | 16.4µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.32mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 3.94mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.35mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.42mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.43µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 1.3µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.905mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.931mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.637mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.724mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.53mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.809mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.008mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.709mg |
|
| Холестерин | 89mg | 62mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.59g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 3.46g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.23g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
48%
Итоговая оценка минералов
91%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1661mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет сырой дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах