Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Салями vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 3.9% 34% 106% 85% 109% 77% 11% 5% 48%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит больше МедьМедь +39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2473.7%
Содержит больше СеленСелен +255.7%
Содержит больше КалийКалий +21.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~180mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 28% 113% 70% 0% 0% 141% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +34.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Домашняя коза DV% diff.
Натрий 1740mg 82mg 72%
Селен 31.3µg 8.8µg 41%
Марганец 0.978mg 0.038mg 41%
Насыщенные жиры 9.316g 0.71g 39%
Жиры 25.9g 2.31g 36%
Витамин B6 0.459mg 35%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 1.03g 25%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B1 0.367mg 0.11mg 21%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.17g 16%
Витамин B12 1.52µg 1.13µg 16%
Железо 1.56mg 2.83mg 16%
Витамин B3 6.053mg 3.75mg 14%
Калорийность 336kcal 109kcal 11%
Холестерин 89mg 57mg 11%
Медь 0.357mg 0.256mg 11%
Цинк 2.93mg 4mg 10%
Витамин B2 0.357mg 0.49mg 10%
Магний 19mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Белки 21.85g 20.6g 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Фосфор 191mg 180mg 2%
Калий 316mg 385mg 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Кальций 15mg 13mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.306mg 0%
Треонин 0.521mg 0.981mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.042mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.716mg 0%
Лизин 1.107mg 1.532mg 0%
Метионин 0.301mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.715mg 0%
Валин 0.668mg 1.103mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.429mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
21% 2% 76%
Белки: 20.6 г
Жиры: 2.31 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.84 г
Другое: 1.25 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1021.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +272.8%
Содержит больше ВодаВода +67.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.71 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +980.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1387.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.