Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Салями vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1400%
Содержит больше КалийКалий +5166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1633.3%
Содержит больше МедьМедь +3470%
Содержит больше ЦинкЦинк +9666.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +4790%
Содержит больше СеленСелен +31200%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3470%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +746.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23920%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Итальянский лёд DV% diff.
Натрий 1740mg 4mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.1µg 57%
Белки 21.85g 0.03g 44%
Марганец 0.978mg 0.02mg 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0g 42%
Жиры 25.9g 0.02g 40%
Медь 0.357mg 0.01mg 39%
Витамин B6 0.459mg 0.002mg 35%
Витамин B3 6.053mg 0.715mg 33%
Витамин B1 0.367mg 0.005mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0g 28%
Фосфор 191mg 0mg 27%
Витамин B2 0.357mg 0.01mg 27%
Цинк 2.93mg 0.03mg 26%
Витамин B5 1.201mg 0.005mg 24%
Железо 1.56mg 0.09mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0g 17%
Калорийность 336kcal 53kcal 14%
Калий 316mg 6mg 9%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Магний 19mg 0mg 5%
Углеводы 2.4g 13.5g 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Кальций 15mg 1mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 13.5g N/A
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +72733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +129400%
Содержит больше ДругоеДругое +9220%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.5%
Содержит больше ВодаВода +91.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.