Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Паста

Сравнить

Инфографика

Салями vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +1216.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.8%
Содержит больше МедьМедь +283.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +423.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.2%
Содержит больше МарганецМарганец +336.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +556.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +985.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Паста DV% diff.
Натрий 1740mg 6mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0.14µg 58%
Селен 31.3µg 57%
Насыщенные жиры 9.316g 0.15g 42%
Жиры 25.9g 1.05g 38%
Марганец 0.978mg 0.224mg 33%
Белки 21.85g 5.15g 33%
Витамин B6 0.459mg 0.034mg 33%
Витамин B3 6.053mg 0.992mg 32%
Медь 0.357mg 0.093mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.124g 28%
Цинк 2.93mg 0.56mg 22%
Витамин B5 1.201mg 0.183mg 20%
Холестерин 89mg 33mg 19%
Фосфор 191mg 63mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B2 0.357mg 0.15mg 16%
Витамин B9 3µg 64µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.429g 14%
Витамин B1 0.367mg 0.209mg 13%
Калорийность 336kcal 131kcal 10%
Калий 316mg 24mg 9%
Углеводы 2.4g 24.93g 8%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Железо 1.56mg 1.14mg 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 15mg 6mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 24.93g N/A
Магний 19mg 18mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.065mg 0%
Треонин 0.521mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.197mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.348mg 0%
Лизин 1.107mg 0.097mg 0%
Метионин 0.301mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.247mg 0%
Валин 0.668mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.103mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +324.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1403.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +938.8%
Содержит больше ВодаВода +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8873.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +489.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.