Саподилла или жевательные конфеты - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами саподилла и жевательные конфеты
- Саподилла содержит меньше калорий, чем жевательные конфеты. В то время как саподилла содержит 83 калорий, жевательные конфеты содержит только 375 калорий.
- Жевательные конфеты содержит меньше клетчатки, витамина C, железа и меди чем саподилла.
- Саподилла обеспечивает на 20% больше дневной нормы клетчатки
- Саподилла имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта саподилла составляет 37, в то время как гликемический индекс продукта жевательные конфеты составляет 80.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sapodilla, raw и Candies, jellybeans.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +421.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +515.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +207.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +825% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 19.96g | 93.55g | 25% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.2g | 20% |
| Витамин C | 14.7mg | 0mg | 16% |
| Калорийность | 83kcal | 375kcal | 15% |
| Железо | 0.8mg | 0.13mg | 8% |
| Медь | 0.086mg | 0.028mg | 6% |
| Калий | 193mg | 37mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.009mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.004mg | 3% |
| Магний | 12mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 21mg | 3mg | 2% |
| Жиры | 1.1g | 0.05g | 2% |
| Натрий | 12mg | 50mg | 2% |
| Марганец | 0.035mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.011mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.194g | 0g | 1% |
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.008mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.1µg | 1% |
| Белки | 0.44g | 0g | 1% |
| Фосфор | 12mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.66g | 93.35g | N/A |
| Сахар | 70g | N/A | |
| Цинк | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.004mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
93.55 г
Вода:
6.3 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше ВодаВода | +1138.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.7% |
