Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КалийКалий +49.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КальцийКальций +23.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +822.5%
Содержит больше МедьМедь +29.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +716.7%
Содержит больше СеленСелен +1483.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2440%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +83.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +964.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.8mg 7.38mg 82%
Натрий 12mg 1148mg 49%
Витамин B9 14µg 149µg 34%
Марганец 0.778mg 34%
Витамин B3 0.2mg 5.08mg 31%
Жиры 1.1g 20.37g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 10.625g 25%
Витамин B1 0mg 0.298mg 25%
Насыщенные жиры 0.194g 5.362g 23%
Крахмал 51.87g 21%
Калорийность 83kcal 484kcal 20%
Витамин B12 0µg 0.46µg 19%
Витамин B2 0.02mg 0.24mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 2.45g 16%
Витамин C 14.7mg 16%
Селен 0.6µg 9.5µg 16%
Углеводы 19.96g 64.55g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Белки 0.44g 7.01g 13%
Фосфор 12mg 98mg 12%
Клетчатка 5.3g 2.4g 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Цинк 0.1mg 0.66mg 5%
Витамин B5 0.252mg 0.462mg 4%
Магний 12mg 25mg 3%
Медь 0.086mg 0.111mg 3%
Витамин B6 0.037mg 0.065mg 2%
Калий 193mg 129mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 21mg 26mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 62.15g N/A
Сахар 9.37g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0g 3.969g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +1652.8%
Содержит больше БелкиБелки +1493.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1751.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.4%
Содержит больше ДругоеДругое +624%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1939.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22172.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.