Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше КалийКалий +264.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.5%
Содержит больше МедьМедь +25.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +720%
Содержит больше ФосфорФосфор +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Суп из акульих плавников DV% diff.
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Натрий 12mg 501mg 21%
Витамин C 14.7mg 0.1mg 16%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Цинк 0.1mg 0.82mg 7%
Белки 0.44g 3.2g 6%
Углеводы 19.96g 3.8g 5%
Калий 193mg 53mg 4%
Витамин B1 0mg 0.027mg 2%
Железо 0.8mg 0.94mg 2%
Медь 0.086mg 0.108mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.341g 2%
Витамин B3 0.2mg 0.493mg 2%
Калорийность 83kcal 46kcal 2%
Витамин B6 0.037mg 0.026mg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Насыщенные жиры 0.194g 0.501g 1%
Витамин B2 0.02mg 0.039mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Фосфор 12mg 21mg 1%
Кальций 21mg 10mg 1%
Магний 12mg 7mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Жиры 1.1g 2g 1%
Чистые углеводы 14.66g 3.8g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.583g 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +425.3%
Содержит больше БелкиБелки +627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +81.8%
Содержит больше ВодаВода +15.6%
Содержит больше ДругоеДругое +74%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3000%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.