Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Тмин

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МагнийМагний +2950%
Содержит больше КальцийКальций +4333.3%
Содержит больше КалийКалий +826.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8195%
Содержит больше МедьМедь +908.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4700%
Содержит больше ФосфорФосфор +4058.3%
Содержит больше СеленСелен +766.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +90.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1535%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2189.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1075.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Тмин DV% diff.
Железо 0.8mg 66.36mg 820%
Марганец 3.333mg 145%
Кальций 21mg 931mg 91%
Медь 0.086mg 0.867mg 87%
Магний 12mg 366mg 84%
Фосфор 12mg 499mg 70%
Витамин B1 0mg 0.628mg 52%
Калий 193mg 1788mg 47%
Цинк 0.1mg 4.8mg 43%
Белки 0.44g 17.81g 35%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 14.04g 34%
Жиры 1.1g 22.27g 33%
Витамин B6 0.037mg 0.435mg 31%
Витамин B3 0.2mg 4.579mg 27%
Витамин B2 0.02mg 0.327mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 3.279g 22%
Витамин E 3.33mg 22%
Клетчатка 5.3g 10.5g 21%
Калорийность 83kcal 375kcal 15%
Селен 0.6µg 5.2µg 8%
Витамин C 14.7mg 7.7mg 8%
Углеводы 19.96g 44.24g 8%
Витамин A 3µg 64µg 7%
Натрий 12mg 168mg 7%
Насыщенные жиры 0.194g 1.535g 6%
Витамин B5 0.252mg 5%
Витамин K 5.4µg 5%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B9 14µg 10µg 1%
Чистые углеводы 14.66g 33.74g N/A
Сахар 2.25g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +867.7%
Содержит больше БелкиБелки +3947.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1924.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1424%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2594.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29709.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.