Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.2%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +419%
Содержит больше КалийКалий +29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.3%
Содержит больше МедьМедь +57%
Содержит больше ЦинкЦинк +480%
Содержит больше ФосфорФосфор +791.7%
Содержит больше СеленСелен +316.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +870%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.194g 6.8g 30%
Витамин C 14.7mg 0.7mg 16%
Клетчатка 5.3g 1.2g 16%
Жиры 1.1g 11g 15%
Фосфор 12mg 107mg 14%
Витамин A 3µg 118µg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.194mg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Кальций 21mg 109mg 9%
Калорийность 83kcal 216kcal 7%
Белки 0.44g 3.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 3.21g 7%
Витамин B5 0.252mg 0.554mg 6%
Марганец 0.14mg 6%
Медь 0.086mg 0.135mg 5%
Цинк 0.1mg 0.58mg 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Витамин B1 0mg 0.042mg 4%
Холин 22.5mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.41g 3%
Селен 0.6µg 2.5µg 3%
Углеводы 19.96g 28.2g 3%
Натрий 12mg 76mg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Калий 193mg 249mg 2%
Железо 0.8mg 0.93mg 2%
Витамин B9 14µg 16µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.055mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин B3 0.2mg 0.226mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.012mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.039mg 0%
Метионин 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +40%
Содержит больше БелкиБелки +763.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.3%
Содержит больше ДругоеДругое +160%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +516.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3627.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.