Сравнить продукты Сапота и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+75.3%
Содержит
больше
Медь
+173.1%
Содержит
больше
Марганец
+164.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
больше
Кальций
+38.5%
Содержит
больше
Железо
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+75.3%
Содержит
больше
Медь
+173.1%
Содержит
больше
Марганец
+164.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+137.1%
Содержит
больше
Витамин C
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+794.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин E
+137.1%
Содержит
больше
Витамин C
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+138.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+1233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+794.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Углеводы
+188.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Содержит
больше
Жиры
+17.9%
Содержит
больше
Углеводы
+188.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Вода
+33.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+66.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+238%
Содержит
больше
Фруктоза
+714.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+533.3%
Содержит
больше
Сахароза
+43.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+238%
Содержит
больше
Фруктоза
+714.9%
Содержит
больше
Мальтоза
+533.3%
Содержит
больше
Сахароза
+43.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 9.12g |
|
|
| Белки | 1.45g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.39g |
|
| Углеводы | 32.1g | 11.12g |
|
| Калорийность | 124kcal | 48kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g | 0.94g |
|
| Сахар | 20.14g | 9.24g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 2g |
|
| Кальций | 18mg | 13mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.39mg |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Фосфор | 26mg | 23mg |
|
| Калий | 454mg | 259mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.077mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 1279IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 96µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.89mg |
|
| Витамин C | 23mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.054mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.015mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.077mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.047mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.027mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.077g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
16%
Итоговая оценка минералов
20%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абрикос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.142g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах