Сапота или ромашка римская - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сапота и ромашка римская?
- Сапота содержит больше калорий, чем ромашка римская. В то время как сапота содержит 124 калорий, ромашка римская содержит только 1 калорий.
- Сапота имеет больше витамина B6, витамина C, меди, клетчатки, витамина E, калия, витамина B3, железа, витамина B2 и витамина B5 чем ромашка римская.
- Сапота обеспечивает вас на 55% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем ромашка римская.
Sapote, mamey, raw и Beverages, tea, herb, brewed, chamomile — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +4944.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +875% |
| Содержит больше МедьМедь | +1320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3509.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0mg | 55% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Медь | 0.213mg | 0.015mg | 22% |
| Витамин E | 2.11mg | 0mg | 14% |
| Калий | 454mg | 9mg | 13% |
| Углеводы | 32.1g | 0.2g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.004mg | 9% |
| Железо | 0.78mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.011mg | 8% |
| Марганец | 0.204mg | 0.044mg | 7% |
| Калорийность | 124kcal | 1kcal | 6% |
| Фосфор | 26mg | 0mg | 4% |
| Белки | 1.45g | 0g | 3% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Кальций | 18mg | 2mg | 2% |
| Магний | 11mg | 1mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 1µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.005g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 0.46g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.002g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0g | N/A |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.01mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
99.7 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15950% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1020% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.005 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1840% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
