Сравнить продукты Сапота и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5072.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +8407.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +307% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2426.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1819.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1533.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +814.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4730.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +181.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +704.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1128.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4741.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +580.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13664.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3280.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.78mg | 66.36mg | 820% |
| Марганец | 0.204mg | 3.333mg | 136% |
| Кальций | 18mg | 931mg | 91% |
| Магний | 11mg | 366mg | 85% |
| Медь | 0.213mg | 0.867mg | 73% |
| Фосфор | 26mg | 499mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.628mg | 51% |
| Цинк | 0.19mg | 4.8mg | 42% |
| Калий | 454mg | 1788mg | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 14.04g | 35% |
| Жиры | 0.46g | 22.27g | 34% |
| Белки | 1.45g | 17.81g | 33% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.435mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 3.279g | 21% |
| Клетчатка | 5.4g | 10.5g | 20% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 4.579mg | 20% |
| Витамин C | 23mg | 7.7mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.327mg | 16% |
| Калорийность | 124kcal | 375kcal | 13% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Селен | 5.2µg | 9% | |
| Витамин E | 2.11mg | 3.33mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Натрий | 7mg | 168mg | 7% |
| Витамин A | 7µg | 64µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 1.535g | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Углеводы | 32.1g | 44.24g | 4% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Витамин B9 | 7µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 33.74g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 2.25g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.085mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.061mg | 0% | |
| Лейцин | 0.073mg | 0% | |
| Лизин | 0.073mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.073mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% | |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
44%
Итоговая оценка минералов
20%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.89g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.366g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сапота дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)