Сапота или ячмень - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1109.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1357.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +915.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +852.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4869.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.204mg | 1.943mg | 76% |
| Селен | 37.7µg | 69% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.646mg | 53% |
| Клетчатка | 5.4g | 17.3g | 48% |
| Железо | 0.78mg | 3.6mg | 35% |
| Фосфор | 26mg | 264mg | 34% |
| Медь | 0.213mg | 0.498mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.318mg | 31% |
| Магний | 11mg | 133mg | 29% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Цинк | 0.19mg | 2.77mg | 23% |
| Белки | 1.45g | 12.48g | 22% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 4.604mg | 20% |
| Углеводы | 32.1g | 73.48g | 14% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.285mg | 13% |
| Калорийность | 124kcal | 354kcal | 12% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Витамин E | 2.11mg | 0.57mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 1.108g | 7% |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Жиры | 0.46g | 2.3g | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.282mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.482g | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 56.18g | N/A |
| Калий | 454mg | 452mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 0.8g | N/A |
| Натрий | 7mg | 12mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.281mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +587.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +760.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +189.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1042.3% |