Сравнить продукты Сафлор красильный и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +428.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +403.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 15.558g | 84% |
| Медь | 1.747mg | 1.144mg | 67% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.348mg | 63% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 12.066mg | 61% |
| Витамин E | 8.33mg | 56% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 24.426g | 49% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 1.767mg | 45% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.64mg | 44% |
| Магний | 353mg | 168mg | 44% |
| Фосфор | 644mg | 376mg | 38% |
| Клетчатка | 8.5g | 34% | |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.135mg | 22% |
| Витамин B9 | 160µg | 240µg | 20% |
| Белки | 16.18g | 25.8g | 19% |
| Жиры | 38.45g | 49.24g | 17% |
| Цинк | 5.05mg | 3.27mg | 16% |
| Селен | 7.2µg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 6.279g | 12% |
| Холин | 52.5mg | 10% | |
| Углеводы | 34.29g | 16.13g | 6% |
| Железо | 4.9mg | 4.58mg | 4% |
| Калорийность | 517kcal | 567kcal | 3% |
| Марганец | 2.014mg | 1.934mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 18mg | 1% |
| Калий | 687mg | 705mg | 1% |
| Кальций | 78mg | 92mg | 1% |
| Чистые углеводы | 34.29g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 4.72g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.652mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
75%
Итоговая оценка минералов
178%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.597g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах