Сравнить продукты Сафлор красильный и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +159.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +675% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +213.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +379.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 14.38g | 92% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.52mg | 70% |
| Магний | 353mg | 121mg | 55% |
| Медь | 1.747mg | 1.3mg | 50% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 23.257g | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Витамин B6 | 1.17mg | 1.7mg | 41% |
| Марганец | 2.014mg | 1.2mg | 35% |
| Витамин B9 | 160µg | 51µg | 27% |
| Цинк | 5.05mg | 2.2mg | 26% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.87mg | 24% |
| Фосфор | 644mg | 490mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.16mg | 20% |
| Витамин E | 2.86mg | 19% | |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Железо | 4.9mg | 3.92mg | 12% |
| Жиры | 38.45g | 45.32g | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 5.907g | 10% |
| Калий | 687mg | 1025mg | 10% |
| Белки | 16.18g | 20.16g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.3mg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 26µg | 3% |
| Кальций | 78mg | 105mg | 3% |
| Калорийность | 517kcal | 560kcal | 2% |
| Углеводы | 34.29g | 27.17g | 2% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 7.66g | N/A | |
| Натрий | 3mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.183mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
63%
Итоговая оценка минералов
178%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.225g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах