Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +3822.2%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +361.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1066.7%
Содержит больше МедьМедь +5723.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2557.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1851.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +960%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2807.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +592.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1392.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2443.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +471.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Штрудель яблочный DV% diff.
Медь 1.747mg 0.03mg 191%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 5.315g 153%
Витамин B1 1.163mg 0.04mg 94%
Фосфор 644mg 33mg 87%
Витамин B6 1.17mg 0.046mg 86%
Магний 353mg 9mg 82%
Марганец 2.014mg 0.19mg 79%
Витамин B5 4.03mg 0.27mg 75%
Железо 4.9mg 0.42mg 56%
Цинк 5.05mg 0.19mg 44%
Жиры 38.45g 11.2g 42%
Витамин B9 160µg 28µg 33%
Витамин B2 0.415mg 0.025mg 30%
Белки 16.18g 3.3g 26%
Калий 687mg 149mg 16%
Витамин B3 2.284mg 0.33mg 12%
Калорийность 517kcal 274kcal 12%
Селен 6.1µg 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин E 1.42mg 9%
Насыщенные жиры 3.682g 2.044g 7%
Лизин 0.534mg 153mg 7%
Натрий 3mg 135mg 6%
Кальций 78mg 15mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 3.267g 4%
Холин 17.4mg 3%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Углеводы 34.29g 41.1g 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Чистые углеводы 34.29g 38.9g N/A
Сахар 25.75g N/A
Витамин A 3µg 6µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.039mg 0%
Треонин 0.586mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.154mg 0.257mg 0%
Метионин 0.284mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.151mg 0%
Валин 1.025mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +390.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.3%
Содержит больше ДругоеДругое +506.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.9%
Содержит больше ВодаВода +674%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +48.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +431%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.