Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Крим Крекер

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Крим Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Содержит больше КальцийКальций +3280.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +230.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4512.5%
Содержит больше МедьМедь +1485.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +1125%
Содержит больше МарганецМарганец +3436.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1886.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +477.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Крим Крекер DV% diff.
Железо 0.16mg 7.38mg 90%
Кальций 879mg 26mg 85%
Витамин B9 149µg 37%
Марганец 0.022mg 0.778mg 33%
Витамин B3 5.08mg 32%
Жиры 0g 20.37g 31%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 27%
Натрий 572mg 1148mg 25%
Витамин B1 0.015mg 0.298mg 24%
Насыщенные жиры 5.362g 24%
Крахмал 3.52g 51.87g 20%
Витамин B12 0.46µg 19%
Витамин B2 0.015mg 0.24mg 17%
Селен 9.5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Фосфор 8mg 98mg 13%
Медь 0.007mg 0.111mg 12%
Витамин E 1.59mg 11%
Белки 2.06g 7.01g 10%
Витамин B5 0.08mg 0.462mg 8%
Калорийность 347kcal 484kcal 7%
Клетчатка 0.6g 2.4g 7%
Углеводы 84.77g 64.55g 7%
Цинк 0.04mg 0.66mg 6%
Магний 6mg 25mg 5%
Витамин B6 0.015mg 0.065mg 4%
Калий 39mg 129mg 3%
Фруктоза 0g 0.95g 1%
Чистые углеводы 84.17g 62.15g N/A
Сахар 4.03g 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.3%
Содержит больше ВодаВода +105.4%
Содержит больше ДругоеДругое +11.3%
Содержит больше БелкиБелки +240.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
47% 14% 39%
Крахмал: 3.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.09 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 2.94 г
Галактоза: 0 г
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +18.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +131.5%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1373.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.