Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и мангостан

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше КальцийКальций +7225%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.5%
Содержит больше МедьМедь +885.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +363.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~8mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +260%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Мангостан DV% diff.
Кальций 879mg 12mg 87%
Натрий 572mg 7mg 25%
Углеводы 84.77g 17.91g 22%
Калорийность 347kcal 73kcal 14%
Витамин B9 31µg 8%
Медь 0.007mg 0.069mg 7%
Клетчатка 0.6g 1.8g 5%
Белки 2.06g 0.41g 3%
Витамин C 2.9mg 3%
Марганец 0.022mg 0.102mg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.054mg 3%
Витамин B2 0.015mg 0.054mg 3%
Магний 6mg 13mg 2%
Железо 0.16mg 0.3mg 2%
Цинк 0.04mg 0.21mg 2%
Витамин B3 0.286mg 2%
Жиры 0g 0.58g 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин B5 0.08mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 84.17g 16.11g N/A
Калий 39mg 48mg 0%
Сахар 4.03g N/A
Фосфор 8mg 8mg 0%
Витамин A 2µg 0%
Витамин B6 0.015mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +402.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +373.3%
Содержит больше ДругоеДругое +2418.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +785.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.