Сахарозаменители или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сахарозаменители и мангостан?
- Сахарозаменители содержит больше калорий, чем мангостан. Сахарозаменители содержит 347 калорий, в то время как мангостан содержит 73 калорий.
- Сахарозаменители богаче кальцием, в то время как мангостан содержит больше меди.
- Сахарозаменители обеспечивает на 87% больше дневной нормы кальция
- Мангостан имеет в 82 раз меньше натрия, чем сахарозаменители. Сахарозаменители имеет 572 мг натрия, в то время как мангостан имеет 7 мг.
- Мангостан имеет более высокий гликемический индекс (58), чем сахарозаменители (40).
Мы использовали Sweeteners, sugar substitute, granulated, brown и Mangosteen, canned, syrup pack в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +7225% |
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +363.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 879mg | 12mg | 87% |
| Натрий | 572mg | 7mg | 25% |
| Углеводы | 84.77g | 17.91g | 22% |
| Калорийность | 347kcal | 73kcal | 14% |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Медь | 0.007mg | 0.069mg | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 1.8g | 5% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин C | 2.9mg | 3% | |
| Белки | 2.06g | 0.41g | 3% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.054mg | 3% |
| Марганец | 0.022mg | 0.102mg | 3% |
| Железо | 0.16mg | 0.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.286mg | 2% | |
| Цинк | 0.04mg | 0.21mg | 2% |
| Магний | 6mg | 13mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.032mg | 1% |
| Крахмал | 3.52g | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.58g | 1% |
| Чистые углеводы | 84.17g | 16.11g | N/A |
| Калий | 39mg | 48mg | 0% |
| Сахар | 4.03g | N/A | |
| Фосфор | 8mg | 8mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +402.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +373.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2418.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +785.6% |
