Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Моллюск

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Моллюск infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +855.4%
Содержит меньше Натрий -52.4%
Содержит больше Железо +1656.3%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +4125%
Содержит больше Калий +1510.3%
Содержит больше Цинк +6725%
Содержит больше Медь +9728.6%
Содержит больше Марганец +4445.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 264% 6% 5% 4% 4% 75% 2% 3% 3% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 106% 13% 145% 56% 157% 75% 230% 131% 350%
Содержит больше Кальций +855.4%
Содержит меньше Натрий -52.4%
Содержит больше Железо +1656.3%
Содержит больше Магний +200%
Содержит больше Фосфор +4125%
Содержит больше Калий +1510.3%
Содержит больше Цинк +6725%
Содержит больше Медь +9728.6%
Содержит больше Марганец +4445.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2 +2740%
Содержит больше Витамин B5 +750%
Содержит больше Витамин B6 +633.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 4% 0% 5% 4% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 0% 0% 74% 38% 99% 63% 41% 26% 22% 12362% 0%
Содержит больше Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2 +2740%
Содержит больше Витамин B5 +750%
Содержит больше Витамин B6 +633.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +1552.4%
Содержит больше Белки +1140.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +596.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
26% 2% 5% 64% 4%
Белки: 25.55 г
Жиры: 1.95 г
Углеводы: 5.13 г
Вода: 63.64 г
Другое: 3.73 г
Содержит больше Углеводы +1552.4%
Содержит больше Белки +1140.3%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +596.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.73

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сахарозаменители Моллюск
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Моллюск Мнение
84.17g 5.13g Сахарозаменители
Белки 2.06g 25.55g Моллюск
Жиры 0g 1.95g Моллюск
Углеводы 84.77g 5.13g Сахарозаменители
Калорийность 347kcal 148kcal Сахарозаменители
Крахмал 3.52g Сахарозаменители
Сахар 4.03g Моллюск
Клетчатка 0.6g 0g Сахарозаменители
Кальций 879mg 92mg Сахарозаменители
Железо 0.16mg 2.81mg Моллюск
Магний 6mg 18mg Моллюск
Фосфор 8mg 338mg Моллюск
Калий 39mg 628mg Моллюск
Натрий 572mg 1202mg Сахарозаменители
Цинк 0.04mg 2.73mg Моллюск
Медь 0.007mg 0.688mg Моллюск
Марганец 0.022mg 1mg Моллюск
Селен 64µg Моллюск
Витамин A 570IU Моллюск
Витамин A, RAE 171µg Моллюск
Витамин C 22.1mg Моллюск
Витамин B1 0.015mg 0.15mg Моллюск
Витамин B2 0.015mg 0.426mg Моллюск
Витамин B3 3.354mg Моллюск
Витамин B5 0.08mg 0.68mg Моллюск
Витамин B6 0.015mg 0.11mg Моллюск
Витамин B9, общий 29µg Моллюск
Витамин B12 98.89µg Моллюск
Триптофан 0.286mg Моллюск
Треонин 1.099mg Моллюск
Изолейцин 1.112mg Моллюск
Лейцин 1.798mg Моллюск
Лизин 1.909mg Моллюск
Метионин 0.576mg Моллюск
Фенилаланин 0.915mg Моллюск
Валин 1.116mg Моллюск
Гистидин 0.49mg Моллюск
Холестерин 67mg Сахарозаменители
Насыщенные жиры 0.188g Сахарозаменители
0.146g Моллюск
0.138g Моллюск
0.104g Моллюск
Мононенасыщенные жиры 0.172g Моллюск
Полиненасыщенные жиры 0.552g Моллюск

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сахарозаменители Моллюск
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Сахарозаменители
1063%
Моллюск
Итоговая оценка минералов
36%
Сахарозаменители
129%
Моллюск

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.188g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моллюск
Гликемический индекс продукта Моллюск ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Моллюск
Продукт Моллюск более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Моллюск - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.