Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Морские водоросли (Ламинария)

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Морские водоросли (Ламинария) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 50% 7.9% 107% 43% 34% 18% 30% 26% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +423.2%
Содержит больше МагнийМагний +1916.7%
Содержит больше КалийКалий +128.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1681.3%
Содержит больше МедьМедь +1757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2975%
Содержит больше ФосфорФосфор +425%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.3%
Содержит больше МарганецМарганец +809.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 2% 17% 0% 13% 35% 8.8% 39% 0.46% 0% 165% 135% 7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +702.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Морские водоросли (Ламинария) DV% diff.
Кальций 879mg 168mg 71%
Витамин K 66µg 55%
Витамин B9 180µg 45%
Железо 0.16mg 2.85mg 34%
Магний 6mg 121mg 27%
Углеводы 84.77g 9.57g 25%
Калорийность 347kcal 43kcal 15%
Натрий 572mg 233mg 15%
Медь 0.007mg 0.13mg 14%
Витамин B5 0.08mg 0.642mg 11%
Цинк 0.04mg 1.23mg 11%
Витамин B2 0.015mg 0.15mg 10%
Марганец 0.022mg 0.2mg 8%
Витамин E 0.87mg 6%
Фосфор 8mg 42mg 5%
Витамин B3 0.47mg 3%
Витамин B1 0.015mg 0.05mg 3%
Витамин C 3mg 3%
Клетчатка 0.6g 1.3g 3%
Холин 12.8mg 2%
Витамин A 6µg 1%
Витамин B6 0.015mg 0.002mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Жиры 0g 0.56g 1%
Насыщенные жиры 0.247g 1%
Калий 39mg 89mg 1%
Белки 2.06g 1.68g 1%
Селен 0.7µg 1%
Чистые углеводы 84.17g 8.27g N/A
Сахар 4.03g 0.6g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.098g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0%
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.083mg 0%
Лизин 0.082mg 0%
Метионин 0.025mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.072mg 0%
Гистидин 0.024mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
2% 10% 82% 7%
Белки: 1.68 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 9.57 г
Вода: 81.58 г
Другое: 6.61 г
Содержит больше БелкиБелки +22.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +785.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +792.6%
Содержит больше ДругоеДругое +64%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Морские водоросли (Ламинария) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.