Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и моцарелла

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше КальцийКальций +20.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КалийКалий +143.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +285.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +7725%
Содержит больше ФосфорФосфор +6450%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 4.5% 46% 3% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +433.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Моцарелла DV% diff.
Фосфор 8mg 524mg 74%
Белки 2.06g 27.5g 51%
Насыщенные жиры 10.867g 49%
Витамин B12 0.92µg 38%
Селен 15.7µg 29%
Цинк 0.04mg 3.13mg 28%
Углеводы 84.77g 3.1g 27%
Жиры 0g 17.1g 26%
Витамин B2 0.015mg 0.34mg 25%
Натрий 572mg 16mg 24%
Холестерин 54mg 18%
Кальций 879mg 731mg 15%
Витамин A 137µg 15%
Мононенасыщенные жиры 4.844g 12%
Магний 6mg 26mg 5%
Витамин B6 0.015mg 0.08mg 5%
Калорийность 347kcal 280kcal 3%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3%
Витамин D 13 IU 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Калий 39mg 95mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Медь 0.007mg 0.027mg 2%
Витамин B5 0.08mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Железо 0.16mg 0.25mg 1%
Крахмал 3.52g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин B3 0.12mg 1%
Белок в 100 калориях 0.59g 9.8g N/A
Калории на 10 г белка 1684kcal 102kcal N/A
Вес 100 калорий 29g 36g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.49 N/A
Чистые углеводы 84.17g 3.1g N/A
Сахар 4.03g 1.23g N/A
Витамин B1 0.015mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2634.5%
Содержит больше БелкиБелки +1235%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +446%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.